مهم‌ترین ویژگی‌های تتر

در این مقاله آکادمی اینفوگرام با انواع نمودار آشنا شدید. استفاده از این نمودارها در گزارش، اینفوگرافیک یا پرزنت بسیار حرفه‌ای است. در تمام ابزارها مانند پاورپوینت و پرزی می‌توانید از نمودارها و عکس آنها استفاده کنید.

مسواک نانو چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟

پلاک اطراف لثه می‌تواند باعث بوی بد دهان، عفونت و در نهایت منجر به از دست دادن دندان شود. با این حال، تقریباً بلافاصله پس از مسواک زدن دندان‌ها، پیش ساز پلاک شروع به شکل گیری می‌کند. در ابتدا، و قبل از تشکیل پلاک یک ماده ای به نام پلیکل که یک لایه محافظ طبیعی است، وجود دارد. اما، اگر اجازه جمع شدن بقایا مواد غذایی و باکتری‌ها فراهم شود، در نهایت پلاک ایجاد می‌شود، پوشش بدی که هنگام مسواک زدن و نخ دندان کشیدن سعی می‌کنیم آن را از بین ببریم. به همین دلیل اکثر دندانپزشکان و متخصصان بهداشتی توصیه می‌کنند که دو تا سه دقیقه و دو بار در روز مسواک بزنید.

اما چه نوع مسواکی برای دندان‌های شما مناسب‌تر است؟ آیا اصلا نوع مسواک در بهداشت دهان و دندان و حفظ سلامت دندان‌های شما اهمیت دارد؟ در زمان خرید یک مسواک چه فاکتورهایی را باید مدنظر قرار دهید؟ در این مقاله، ضمن برشمردن مهم‌ترین ویژگی‌های یک مسواک خوب و باکیفیت، به معرفی یکی از بهترین و جدیدترین انواع محصولات موجود در بازار به نام مسواک‌های نانو می‌پردازیم.

چگونه تصمیم می‌گیرید از کدام مسواک استفاده کنید؟

ما در طول زندگی خود انتخاب‌های زیادی انجام می‌دهیم. مثل اینکه آیا ما باید در تیم کوکا باشیم یا تیم پپسی. اما برخی از انتخاب‌ها برای تصمیم گیری بهتر نیاز به کمی تحقیق دارند. به عنوان مثال، اگر قصد دارید مهم‌ترین ویژگی‌های تتر فقط برای خرید مسواک "ساده" به فروشگاه یا داروخانه محلی خود بروید، وقتی می‌بینید با ردیف ها و انواعی از مسواک‌ها در اندازه‌ها، اشکال، سبک‌ها و رنگ‌های مختلف به استقبال شما می‌آیند، چه کاری انجام می‌دهید؟ همه این‌ها برای 32 دندان است؟

اما انتخاب مسواک مناسب موضوعی بی اهمیت نیست. در حقیقت، انتخاب مسواکی که دهان شما را تمیز و سلامت آن را حفظ کند، برای سلامت کلی شما مهم است. به همین دلیل ما در اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا تصمیم بگیرید چگونه یک مسواک خوب را انتخاب کنید.

بهترین نوع مسواک

این یک واقعیت مشهور است که بهداشت دهان و دندان فراتر از سفید نگه داشتن سفیدی مروارید شما است. همچنین این امر شامل کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های لثه است که با پیشرفت بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی و دیابت مرتبط است.

بنابراین چه نوع مسواکی را باید انتخاب کنید؟ برخی از افراد تصور می‌کنند که بهتر است مسواک خود را به همان روشی که مسواک انتخاب می‌کنند انتخاب کنند و اشتباه می‌کنند: هرچه برس‌های مسواک سخت‌تر باشد، بهتر است. اما برخلاف چیزی که در ذهن خود دارید، دهان شما با انتخاب یک مسواک با برس های نایلونی نرم تر خوشحال تر خواهد شد. بیشتر متخصصان دندانپزشکی احساس می‌کنند که مهم‌ترین ویژگی‌های تتر برس مسواک نرم برای از بین بردن پلاک و بقایای دندان بهتر است.

هدف از مسواک شما تمیز کردن دندان‌ها است، نه اینکه لثه‌های شما خونریزی کند. برس سفت می‌تواند به لثه‌ها، سطح ریشه و مینا آسیب برساند و آن‌ها را تحریک کند. مسواک‌های نایلونی متوسط ​​به وضوح بهتر از برس‌های سفت هستند، اما اگر شما یک مسواک قوی می‌خواهید، نمی‌تواند گزینه ایده آل باشد. برس نرم تر برای دندان‌های کودک و افراد کم سن و سال نیز بهتر است.

اندازه برس مسواک نیز مهم است. مسواک‌های دارای سر کوچک بهتر هستند زیرا می‌توانند به هر کج و گوشه و کنار داخل دهان شما برسند، از جمله دندان‌های پشتی که دستیابی به آن‌ها دشوار است. همچنین یافتن مسواک‌هایی با برسی که دارای نوک گرد برای محافظت از دندان‌ها و لثه‌ها هستند و البته انتخاب یکی از آن‌ها مهم‌ترین ویژگی‌های تتر که به خوبی درون دست شما باشد، خوب است.

اگر از بریس استفاده می‌کنید، مسواک‌هایی را در بازار پیدا می‌کنید که برای پاک کردن مواد غذایی و پلاک‌های اطراف براکت ها طراحی شده است. این نوع برس ها مخصوص زاویه دار شدن موها در داخل بریس ها هستند.

مسواک‌های برقی در مقایسه با مسواک دستی

بحث دیگر استفاده از مسواک برقی است یا دستی. برخی معتقدند مسواک‌های برقی باعث تمیزتر شدن دندان‌های شما می‌شوند زیرا حرکت مسواک را به خودی خود شبیه سازی می‌کنند و یک لرزش اضافی مشابه نوع تمیزکاری شما از متخصص بهداشت دندان شما ایجاد می‌کنند. با این حال، حقیقت این است که مسواک برقی یا یکبار مصرف خوب است به شرطی که دندان‌های خود را به طور منظم مسواک بزنید و از یک روش خوب استفاده کنید. این موضوع به معنای مسواک زدن به مدت دو دقیقه با مسواک در زاویه 45 درجه در برابر لثه است. برای افراد مسن و معلولین جسمی، مسواک‌های برقی کاملاً مناسب هستند زیرا برای مسواک زدن به نیروی کمتری نیاز است.

صرف نظر از اینکه کدام برس را انتخاب می‌کنید، به یاد داشته باشید که طول عمر دوست دهان شما نیست. مسواک خود را هر سه ماه یکبار یا وقتی که نشانه ای از ساییدگی دارد، تعویض کنید. اگر سرما خورده اید، توصیه می‌شود بعد از خوب شدن مسواک جدیدی نیز تهیه کنید تا مدام خود را گرفتار بیماری نکنید.

مسواک نانو چیست؟

به احتمال زیاد، شما هم تاکنون متوجه این موضوع شده اید که دندان‌های حساس می‌توانند مسواک زدن را بسیار دشوار کنند.

در واقع، مهم نیست که چقدر مراقب باشید، برس های سخت هنوز هم در برابر دندان‌ها و لثه‌های شما احساس افتضاحی دارند. این مسواک زدن به یک آزمایش دردناک تبدیل شده است که مجبورید چندین بار در روز تحمل کنید. اما در مورد آن چه می‌توانید انجام دهید؟

خوشبختانه، راه حل این مشکل می‌تواند به سادگی تغییر مسواک باشد، روشی که مخصوص نیازهای شما طراحی شده است. اگر حساسیت دندانی دارید، در ادامه به راه حلی اشاره می‌شود که می‌تواند به شما کمک کند.

با استفاده از مسواک‌های نانو مسواک بزنید.

این مسواک تمیز کننده عمیق ما دارای بیش از 20000 عدد برس کوچک است که بسیار ریز و نرم هستند. مسواک زدن با این محصول یک تجربه بسیار راحت است، زیرا برس ها بدون فشار زیاد به آرامی از روی دندان‌ها و لثه‌ها عبور می‌کنند.

حتی اگر دندان‌های شما بیش از حد حساس نیستند، دلایل زیادی وجود دارد که می‌توانید از این مسواک نرم استفاده کنید. برس های نوک ریز و متراکم می‌توانند پلاک را کاملاً تمیز کنند. برای رسیدن به همان نتایج لازم نیست مسواک بزنید، که برای مینای دندان شما بسیار بهتر است.

همچنین، این محصول باعث می‌شود بچه‌ها به طور مرتب مسواک بزنند، زیرا بسیاری از کودکان از برس سخت و خشن بدشان می آید. همچنین یک هدیه متفکرانه و منحصر به فرد برای هر موقعیت خاص است.

راهنما و نکات مهم در خرید لپ تاپ

به طور کلی می‌توان کاربری لپ تاپ را به شکل زیر دسته‌بندی کرد:

حال که انواع کاربری را مشخص کردیم، در ادامه به بررسی ویژگی‌ها و سخت افزار‌های تعیین کننده در خرید لپ تاپ و همچنین پیشنهاد مناسب ترین کانفیگ برای هر یک از دسته بندی‌های فوق می‌پردازیم.

CPU، مغز متفکر لپ تاپ شما

یکی از مهم‌ترین بخش‌های لپ تاپ CPU (واحد مرکزی پردازش) است. CPU ، عملکرد پردازش سیستم شما را بر‌عهده دارد. اکثر پردازنده‌های موجود در بازار، توسط دو شرکت Intel و AMD ساخته شده‌اند.

به چه پردازنده‌ای نیاز دارید؟

• فوق حرفه‌ای: به دنبال پردازنده‌ای با هسته مرکزی Core i9 یا Core i7 برند اینتل و یا Ryzen 7 برند AMD باشید.

• حرفه‌ای: برای کاربران این دسته، پردازنده Core i7 یا Core i5 اینتل و Ryzen 5 یا AMD FX مناسب است.

• نیمه حرفه‌ای: پیشنهاد ما برای خرید لپ تاپ به شما پردازنده Core i5 یا Core i3 اینتل و از برند AMD، پردازنده ۳Ryzen یا AMD FX است.

• عادی: برای این نوع کاربری، پردازنده Core i3 یا Celeron اینتل کافیست.

رم ، حافظه‌ای از جنس تصادف

حافظه تصادفی یا RAM، حافظه ذخیره سازی، خواندن و نوشتن سریع اطلاعات است. اکثر لپ تاپ‌های موجود در بازار، از نسل جدید رم DDR4 که سرعت بیشتری نسبت به DDR3 دارد، استفاده می‌کنند.

بهترین رم مورد نیاز برای هر دسته

• فوق حرفه‌ای: برای کاربری فوق حرفه‌ای، رم ۶۴ یا ۳۲ گیگابایت که حداکثر ظرفیت‌های موجود در بازار بوده، بسیار ایده‌آل است. اما رم ۱۶ گیگابایت هم کار شما را راه می‌اندازد.

• حرفه‌ای: برای کار با نرم افزار‌هایی مانند فتوشاپ، ایلاستریتور و یا نرم افزارهای مهندسی مثل اتوکد، به دنبال حافظه رم با ظرفیت حداقل ۸ الی ۱۶ گیگابایت باشید.

• نیمه حرفه‌ای: برای نیاز‌های شما، رم ۴ الی ۸ گیگابایت کافی می‌باشد.

• عادی: برای کاربری ساده و خانگی، از رم چهار گیگابایت استفاده کنید.

با گرافیک بالا کار کنید!

وظیفه کارت گرافیک، تولید و ارسال تصاویر خروجی به مانیتور می‌باشد. حافظه گرافیک، به دو بخش مجتمع (Onboard) و اختصاصی (Dedicated) تقسیم ‌می‌شود. در کارت گرافیک دو ویژگی ظرفیت و قدرت پردازنده مهم است. بیش‌تر از ظرفیت کارت گرافیک، میزان قدرت پردازنده گرافیک یا همان GPU سیستم اهمیت دارد.

• فوق حرفه‌ای: کارت گرافیک تاثیر زیادی در میزان سرعت و کیفیت اجرا‌ی بازی‌ها و طراحی‌های سنگین دارد. بنابراین حافظه اختصاصی گرافیکی باید بیش از ۶ گیگابایت باشد. برای این فعالیت‌ها، برند NVIDIA مدل GeForce RTX 2080 Ti و GeForce RTX 2070 گزینه بسیار ایده آلی می‌باشند.

• حرفه‌ای: برای این نوع کاربری نیز به حافظه گرافیکی اختصاصی و ظرفیت حداقل ۴ گیگابایت احتیاج دارید. کارت گرافیک GeForce MX150 و یا حداقل GeForce MX250 و GeForceMX230 برند انویدیا می‌توانند پاسخگوی مناسبی برای نیاز‌های شما باشند.

• نیمه حرفه‌ای: در این کاربری می‌توانید از کارت گرافیک اختصاصی دو یا چهار گیگابایت استفاده کنید. حداقل مدل پیشنهادی برای شما مدل GeForce MX130 یا ۱۱۰GeForce MX برند NVIDIA می‌باشد.

• عادی: برای کاربری ساده، به کارت گرافیک اختصاصی احتیاج ندارید و می‌توانید به طور مثال با حافظه گرافیکی مجتمع Intel UHD 620 به انجام کارهای خود بپردازید.

فضا هر چقدر بیشتر، بهتر!!

چه میزان فضا برای ذخیره اطلاعات خود نیاز دارید؟ هارد (HDD) همچنان متداول‌ترین نوع حافظه برای لپ تاپ‌ها می‌باشد. اما می‌توانید از حافظه‌ SSD به دلیل اندازه بسیار کوچک، کیفیت و سرعت بالا‌تر، به عنوان جایگزین هارد استفاده نمایید. البته در نظر داشته باشید که SSD نسبت به HDD گران‌تر است.

در خرید لپ تاپ ظرفیت بالایی داشته باشید!

• فوق حرفه‌ای: به دلیل حجم بالا‌ی نرم افزار‌ها‌ و بازی‌های کاربران، ظرفیت هارد سیستم آن‌ها باید بالا‌ی یک ترا‌بایت باشد. همچنین یک حافظه SSD مجزا با ظرفیت حداقل ۲۵۰ گیگابایت می‌خواهند.

• حرفه‌ای: در خرید لپ تاپ حرفه‌ای هم به حجم بالا با حافظه داخلی حداقل یک ترا‌بایت نیاز خواهید داشت و در صورت تمایل، می‌توانید یک درایو SSD با ظرفیت حداقل ۱۲۰ گیگابایت نیز به سیستم خود اضافه کنید.

• نیمه حرفه‌ای: با توجه به کاربردتان می‌توانید برای سیستم خود، ظرفیت یک ترابایت انتخاب کنید.

• عادی: برای این دسته از کاربران، با توجه به نوع استفاده آن‌ها، حافظه ۵۰۰ گیگابایت یا یک ترابایت ایده آل می‌باشد.

اما اگر کم آوردید، هارد اکسترنال همیشه و همه جا یار و یاور شماست.

به چشمان خود احترام بگذارید!

تا الان از سخت افزار‌های تعیین کننده در عملکرد و سرعت لپ تاپ صحبت کردیم. اما خوب است بدانید هر چقدر سیستم شما باکیفیت و به اصطلاح خفن هم باشد، تا یک صفحه نمایش خوب و استاندارد نداشته باشید، چشم و روحتان در عذاب است. محدوده اندازه صفحه نمایش لپ تاپ‌ها، معمولا بین ۱۱ تا ۱۷ اینچ است.

چشم‌ها را باید شست، جور دیگر باید دید…

• فوق حرفه‌ای: برای گیمر‌ها و طراحان حرفه‌ای، بزرگی و عریض (Wide) بودن تصویر اهمیت زیادی دارد. بنابراین به دنبال لپ تاپی با صفحه نمایش ۱۵ اینچ و بالا‌تر، همچنین وضوح تصویر QHD ،FULL HD و UHD باشید.

• حرفه‌ای: در خرید لپ تاپ برای کاربران دسته حرفه‌ای، کیفیت و اندازه صفحه نمایش اهمیت نسبتا بالایی دارد. وضوع FULL HD و محدوده سایز ۱۴ تا ۱۷ اینچ برای این دسته ایده آل است.

• نیمه حرفه‌ای: دقت تصویر FULL HD و HD جوابگوی خواسته‌های شما می‌باشد. همچنین اگر حمل آسان با کوله لپ تاپ برای شما مهم است، سراغ دستگاهی با ابعاد بزرگ (بیش‌تر از ۱۵٫۶ اینچ) و سنگین نروید.

• عادی: برای قشر فیلم باز، کیفیت تصویر از همه چیز حساس‌تر بوده، پس این گروه به سراغ رزولوشن FULL HD بروند. برای سایر امور این دسته، کیفیت HD پاسخگو‌ی نیازشان می‌باشد. همچنین اندازه صفحه نمایش ۱۳ تا ۱۵٫۶ برای آن‌ها مناسب است.

قابلیت لمسی بودن، صفحه نمایش مات و چرخش ۳۶۰ درجه، از دیگر ویژگی‌های مرتبط به صفحه نمایش بوده که مشتریان خاص خود را دارند.

در خرید لپ تاپ به ورودی و خروجی سیستم خود دقت کنید!

شما با توجه به کاربرد و نیازتان، به ورودی و خروجی‌های متعددی نیاز دارید. بنابراین در اینجا به انواع پورت‌ها و کاربرد هر یک اشاره می‌کنیم.

• پورت LAN : برای مصارف اداری و تجاری، اتصال با سیم به شبکه داخلی، از اهمیت بالایی برخوردار است. (البته امروزه از شبکه وایرلس بیش‌تراستفاده می‌شود.)

• HDMI : برای انتقال همزمان و باکیفیت صدا و تصویر به تلوزیون، مانیتور و پروژکتور از این پورت استفاده می‌شود.

• VGA : اگر می‌خواهید لپ تاپ خود را به نمایشگر و پروژکتور‌های قدیمی، مانند آن‌چه در اکثر مدارس و دانشگاه‌های کشور وجود دارد (البته معمولا بیش‌تر مواقع خراب هستند!) وصل کنید، در هنگام خرید لپ تاپ به داشتن پورت VGA دقت کنید.

• USB : برای اشتراک گذاری اطلاعات با هارد اکسترنال، فلش، اتصال هاب و انواع کابل‌های رابط به چندین پورت USB2.0 ، USB3.0 و یا Type-C نیاز خواهید داشت. پس قبل از خرید، نیازهای خود را کامل مشخص کنید.

• جک ۳٫۵ میلی‌متری صدا : اگر قصد استفاده از میکروفون، هدفون و اسپیکر را دارید، داشتن این پورت از نان شب هم واجب‌تر است.

در نظر داشته باشید اگر لپ تاپ انتخابی شما از نظر سخت افزاری مانند CPU، کارت گرافیک، رم و حافظه مورد قبولتان واقع شده است، ولی یکی از پورت‌های بالا را نداشت، در انتخاب خود شک نکنید. زیرا می‌توانید به راحتی از کابل‌های تبدیل استفاده کنید.

موارد زیر را نیز در نظر بگیرید:

• درایو نوری : برای تماشا‌ی فیلم و نصب انواع بازی و نرم افزار، می‌توانید از درایو نوری استفاده کنید. امروزه DVD RW رایج ترین مدل آن می‌باشد.

• باتری : نوع، میزان شارژدهی باتری لپ تاپ و قابلیت جدا شدن آن اهمیت بسیاری دارد.

• فن : از داغ شدن لپ تاپ در حین فعالیت‌های سنگین جلوگیری می‌کند.

• Webcam : برای برقراری تماس صوتی، به Webcam نیاز دارید. وبکم‌ها با دو کیفیت HD و VGA موجود می‌باشند.

• اسپیکر : هنگام کار، تماشا‌ی فیلم و بازی کردن، کیفیت صدا برای شما مهم است. البته اگر به دنبال صدای جذاب‌تر هستید، یک اسپیکر به لپ تاپتان اضافه نمایید.

• حس‌گر اثر‌انگشت : امنیت اطلاعات لپ تاپ، یکی از نکات مهم برای کاربران تجاری می‌باشد. برای بالا بردن ضریب امنیت سیستم می‌توانید از حس‌گر اثر‌انگشت استفاده کنید

• تاچ پد : کیفیت و قابلیت پشتیبانی هم‌زمان آن از چند فرمان برای تاچ پد امری حیاتی است. اگر تاچ پد لپ تاپ شما از کیفیت مناسبی برخوردار نباشد، قطعا کلافه خواهید شد و باید به سراغ استفاده از موس بروید.

25 ویژگی انسان سالم

اگه بخوایم در مورد انسان سالم حرف بزنیم، لازمه اول تعریف و برداشت درستی داشته باشیم از انسان کامل و تفاوتش با انسان سالم.

ما اینجا سعی میکنیم به زبان خیلی ساده و البته براساس منابع علمی، ویژگی های انسان سالم رو تا حدی بگیم واستون

سازمان جهانی بهداشت (W.H.O) که هدف خودش رو رسیدن به عالی ترین سطح بهداشت برای همه مردم تعیین کرده، درباره بهداشت و سلامتی در اساسنامه خودش اینطور آورده:

سلامتی، حالت رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی است نه صرفا فقدان بیماری یا علیلی.
این تعریف سلامت رو فقط جسمانی نمی بینه و سلامت روان رو هم در نظر گرفته داده اما راه رسیدن به اون رو به ما نشون نداده.

قبل از هرچیزی لازمه بگیم که در بحث سلامت روان و تعریف انسان سالم، ما انسانی دست نیافتنی رو نمی خوایم. بلکه مهم اینه که ما آدمهای معمولی با تلاش بتونیم خودمون رو به این معیارها نزدیک کنیم و از خودمون انتظار انسان آرمانی یا کامل رو نداشته باشیم.

انسان کامل

انسان کامل انسانی هست که به عالی ترین درجه انسانیت رسیده و تمام نیروهای بالقوه ش به فعلیت رسیده. و اینجا، این تعریف مورد نظر ما نیست.

انسان سالم

وقتی از انسان سالم حرف میزنیم، منظومون اینه که فرد در مسیر درست زندگی قرار گرفته و مهم نیست کجای این مسیر باشه؛ مهم اینه که در مسیر رشد و ارتقاء سلامت باشه!

انسان سالم کسی ست که از نظر جسمی و روانی در مسیر رشد و بهره وری از استعدادها و توانایی هاش قرار داره و موانع رشدش، نقاط ضعف و قوتش رو میشناسه.

برای اینکه شخصیتی رو سالم بدونیم، اینکه بیماری عاطفی و رفتار روان پریشی نداشته باشه کافی نیست. به چنین شخصی میگیم یک انسان نرمال. سلامتی، چیزی فراتر از نرمال بودنه.

یکی از چهره‌های سرشناس روانشناسی انسان گرا دکتر ویکتور فرانکل هست که تاکید زیادی به اراده با معنا، و داشتن معنا در زندگی داره.

فرانکل معتقده معنا در زندگی انسان نقش بسیار حیاتی ایفا میکنه و باقی مسائل رو تحت تاثیر خودش قرار میده.
اراده ی با معنا برای سلامت انسانها ضروریه و واقعیت امر اینه که در شرایط حاد و بغرنج، نیاز داری که بدونی معنی زندگیت چیه تا بتوونی سختی ها و رنج ها رو بپذیری و با قدرت در مسیر رشد و حیات پیش بری.

برای انسان سالم بودن لازمه از خودمون فراتر بریم و با جهان اطرافمون در صلح باشیم .
شاید در نگاه اول براتون سوال پیش بیاد چطور هم خودمون رو دوست داشته باشیم و هم خودمون رو بپذیریم و هم اولویت مون از خودمون فراتر بره؟!
فرانکل میگه زمانی میتونی به معنی زندگی و دلیل وجود و خلقتت پی ببری که فقط خودت رو نبینی و از خویشتنت فراتر بری. یعنی تو زندگی فقط به نفع خودت و دنیای خودت پیش نری و انسانیت برات شرط مهمی باشه. به این میگیم فراروی.
فراروی یعنی مثل چشم عمل کنیم. که همه رو می بینه نه فقط خودش رو.
اون جاست که ما برای داشتن جسم و روان سالم لازمه از خودمون و محیط اطرافمون با دقت لازم مراقبت کنیم.

خب! حالا بهتره بریم سراغ چند ویژگی مهم‌ترین ویژگی‌های تتر جسمی، ذهنی و روانی در انسان سالم:

25 ویژگی انسان سالم:

1. انسان سالم در انتخابش آزادانه عمل میکنه. به این معنا که نگران تایید و رد شدن توسط اطرافیانش نیست و برای انتخاب هاش به شخص دیگه ای جز خودش متکی نیست.
2. انسان سالم شخصا خودش رو مسئول هدایت زندگی و سرنوشتش میدونه و بقیه عوامل رو، بعد خودش موثر می بینه و مسئولیت کامل رشد و توقف خودش رو به عهده میگیره.
3. انسان سالم دیگران و دنیا رو با تمام خصایصشون پذیرفته و قصد تغییر کسی یا چیزی، جز خودش رو نداره.
4. انسان سالم معنای خلقت خودش رو پیداکرده و با رنج و سختی، ناامیدی سراغش نمیاد.
5. انسان سالم به زندگی خودش تسلط آگاهانه ای داره. در مسیر زندگی هوشیاره و دائما در حال رصد خودشه.
6. انسان سالم همونطور که بالاتر گفتیم، فراتر از خودش رو می بینه و نگاه جهان شمول داره.
7. انسان سالم هدفمنده و نگاهش به آینده ست و از گذشته تجربه می گیره. اما در گذشته زندگی نمیکنه.
8. انسان سالم توانایی عشق ورزی و عشق پذیری بالایی داره. عشق هدف نهایی انسانهاست. انسان سالم خودش و دیگرون رو لایق عشق میدونه. درنتیجه با آغوش باز تحسین ها را میپذیره و به انسانها عشق و تحسین هدیه میکنه.
9. انسان سالم خلاقه و آفرینندگی بخشی از سبک زندگیشه.
10. انسان سالم بین وسیله و هدف تفاوت قائله و برای رسیدن به هدفش هر وسیله ای رو انتخاب نمی کنه و فرق بین نیک و بد رو خوب میدونه.
11. انسان سالم توانایی کناره گیری به موقع رو داره و میتونه تو تنهایی و خلوت خودش با خودش به صلح بشینه و صدای درونش رو بشنوه.
12. انسان سالم روحیه همدلانه با آدما داره و به راحتی با جهان و متعلقاتش همدلیمی کنه. اما هدف و معنای زندگی خودش رو فدای دیگری نمی کنه.
13. انسان سالم مساله مداره نه خودمدار و خودخواه. تمرکزش روی مسائل و حل مساله ست.
14. انسان سالم خودانگیخته ست و وابستگی به مشوق ها و انگیزاننده های بیرونی نداره، چون معنای وجودش رو پیدا کرده.
15. انسان سالم نسبت به پذیرش سنت های نادرست مقاومت داره و فرهنگ خاص خودش رو داره. درگیر تابو ها و سنت های غلط فرهنگی که در اون به دنیا آمده نمیشه و درعین حال تابع قوانین رسمی جامعه ست.
16. انسان سالم جامعه ستیز نیست و با قوانین جامعه ای که زندگی میکنه مدارا میکنه و برای بهبود اوضاع در تلاشه.
17. انسان سالم مهارت ارتباط خوب و موثر با اطرافیانش رو داره و روابطش استحکام و گستردگی خوبی داره.
18. انسان سالم مردم گرا ست و با آدمها در صلحه. اطرافیان در کنارش میل به رشد دارن؛ نه احساس حقارت و بی ارزشی.
19. انسان سالم زمانی هرچند کوتاه اما روتین رای مراقبه و ریلکسیشن و معنویت داره و با روح خودش ارتباط داره.
20. و انسان سالم، تعادل معناداری بین بخش های مختلف زندگیش برقرار میکنه و در بخشی افراط نمیکنه بطوری که از بخش دیگه غافل بشه.
21. توجه و تمرکز خوبی داره روی مسائل و به راحتی حواسش پرت نمیشه .
22. اهل ورزش و تکاپوی و برنامه روتین خودمراقبتی داره
23. به تغذیه و بهداشت خودش اهمیت میده و غذا رو فقط برای سیر شدن صرف نمیکنه و ارزش غذایی برایش جایگاه مشخصی داره.
24. روابط جنسی سالمی داره و مرزهای بهداشتی و پزشکی و روانی برای روابطش قائله.
25. به خواب و استراحت به موقع و کافی اهمیت میده و برای رسیدن به اهدافش، به جسمش آسیب نمیزنه.

خب! ما اینجا به اختصار ویژگی های انسان سالم رو از نگاه روانشناسا به زبون ایمپویی بیان کردیم.

هر چقدر خودمون رو به این معیار ها نزدیک کنیم، به خط سلامت روان و جسم نزدیک تر میشیم.

اگه نظری در این مورد دارید با ما در میون بگذارید و یادتون باشه دیدگاه های شما برای ما ارزشمند بوده و خواهد بود 🙂

و اگه مشتاق به آموختن بیشتردر مورد خود و سلامتت هستی میتونی از منابعی که معرفی کردیم بهره ببری:

انواع نمودار و کاربرد آن‌ها : ۲۱ نمودار کاربردی

به دنبال تولید محتوای دیداری هستند و نمی‌دانید چگونه این کار را انجام بدهید؟ ساده‌ترین کار، استفاده از یک یا چند نمودار است. نمودارها یکی از مهم‌ترین ابزارها در تصویر سازی محتوا و داده محسوب می‌شوند. هرچند هر نموداری را نمی‌توان برای تصویری سازی هر داده‌ای به کار برد و خوب است که نمودارتان را با توجه به نوع موضوع و داده‌ای که در اختیار دارید انتخاب کنید. در ادامه با انواع کاربرد نمودار بیشتر آشنا خواهید شد.

فهرست مطالب

نمودار چیست؟

نمودارها تصاویری هستند که می‌توانند اطلاعات موجود را به سرعت در معرض دید قرار دهند. با دیدن یک نمودار در یک نگاه می‌توان به بسیاری از ویژگی‌های مجموعه‌ای از اطلاعات پی برد. نمودار یا منحنی اطلاعات عددی و آماری را به‌صورت منظم نشان می‌دهد و ارتباط دو یا چند عامل را ترسیم می‌کند.

چه زمانی باید از نمودار استفاده کنیم؟

استفاده از نمودار می‌تواند بررسی اطلاعات و داده‌های مرتبط بهم را ساده‌تر کند. در صورتی که نمودارها یکسان و یک شکل باشند، سبب خستگی و ملالت خاطر می‌شوند، به همین دلیل سعی می‌شود آن‌ها را متنوع تهیه کنند و از هاشورها و رنگ‌ها بهره بگیرند تا جلوه بصری بهتری داشته باشند.

چند نکته مهم

• نمودارها را نباید جایگزین توصیف‌های متن کرد، بلکه باید آن‌ها را برای تأکید بر روابط مهم و خاص با نوشته‌های متن همراه ساخت.
• نمودارها باید به قدر کافی ساده باشند تا مفهوم را به‌گونه‌ای روشن به بیننده انتقال دهند و بدون استفاده از توصیف‌هایی که در متن آمده است، قابل‌فهم باشند.
• استفاده از رنگ در نشان دادن نمودارها ضروری است ولی نباید بیش از حد از رنگ استفاده کنید. اگر تعداد نمودارهای شما زیاد است سعی کنید از یک طیف رنگی خاص استفاده کنید.

انواع نمودار

به طور کلی هر نموداری را می‌توان در یکی از سه دسته خطی، ستونی و دایره‌ای جا داد. انواع دیگر نمودار نیز وجود دارند ولی هر یک از آن‌ها کمابیش در یکی از این سه دسته قرار می‌گیرند. در ادامه انواع نمودارها را براساس موضوعی که برای آن مناسب هستند بررسی خواهیم کرد.

بازاریابی

نمودار خطی یک ابزار بصری‌سازی قدرتمند است که روند تغییرات را به خوبی نمایش می‌دهد. برای داده‌های پیوسته مناسب است و زمانی بیشترین کاربرد را خواهد داشت که تغییرات یک کمیت در گذر زمان را نشان بدهد. خطوط این نمودار در واقع تعداد زیادی نقطه بهم پیوسته هستند که هر نقطه مقدار کمیت مربوط به محور عمودی را در زمان مشخصی نشان می‌دهد.

کاربرد نمودار خطی

این نمودار یکی از پرکاربردترین‌ها در بازاریابی است که چرا که به کمک آن می‌توانید به خوبی روندهای مختلف (مانند میزان تغییرات ترافیک سایت طی چند ماه، میزان تغییرات تعداد فالوورها و …) را به خوبی نمایش بدهید.

ستونی

نمودارهای ستونی ساده‌ترین نوع نمودار و از بهترین راه‌ها برای مقایسه چند کمیت هستند. یک محور (معمولاً ستون افقی) به دسته‌بندی‌هایی که قرار است مقایسه شوند اختصاص دارند و یک محور کمیت مقایسه‌شده بین دسته‌های مختلف را به نمایش می‌گذارد.

محور افقی نام داده‌ها و محور عمودی نشان‌دهنده فراوانی داده‌ها است، درحالی‌که پهنای ستون‌ها همه به یک اندازه باقی می‌مانند. به عنوان مثال در بحث بازاریابی می‌توانید کاربران را براساس جنسیت، رده سنی و تحصیلات با این نمودار دسته‌بندی کنید.

کاربرد نمودار ستونی

• کاربرد نمودار ستونی در مقایسه تعداد محدودی اطلاعات است که بین شش تا هشت دسته اطلاعات دارند. در صورت لزوم می‌توانید تعداد بیشتری اطلاعات را نیز با استفاده از آن نشان بدهید ولی در چنین حالتی باید ستون‌ها را رنگ‌آمیزی کنید یا مطابق طرح‌های متفاوتی مهم‌ترین ویژگی‌های تتر آن‌ها را ترسیم کنید تا خواندن آن ساده‌تر شود.

نمودار تصویری و کاربردهای آن

نمودارهای تصویری حالت واقعی و جذابی دارند. چراکه در این نوع نمودارها از شکل‌های سیاه و سفید یا رنگی مختلفی برای نمایش داده‌ها استفاده می‌شود. این نمودارها به دلیل شکل بصری جذابی که دارند به راحتی قابل فهم هستند و در کاربردهای مختلفی در نشان دادن قیمت‌ها، جمعیت و … دارند.

میله‌ای

نمودار میله‌ای شبیه نمودار ستونی است با این تفاوت که ۹۰ درجه چرخیده است. مزیت استفاده از آن به جای نمودار ستونی، خواندن راحت‌تر نام دسته بندی‌های آن است. پس بهتر است در مواردی که نام آیتم‌ها طولانی باشند از نمودار میله‌ای استفاده شود.

راداری (عنکبوتی)

زمانی که بخواهید دو یا چند متغیر را از نظر کیفی مقایسه کنید این نمودار برای شما کاربرد خواهد داشت. نمودار راداری از تعدادی قطاع تشکیل شده است که هر قطاع یک دسته‌بندی کیفی متفاوت را نشان می‌دهد. از مرکز مکودار نیز پره‌هایی خارج شده است که مقدار آن‌ها با مقدار متغیری که نشان می‌دهند متناسب است. رأس هر یک از این پره‌ها در نهایت بهم وصل می‌شود و شکلی شبیه به یک ستاره را به وجود می‌آورد. نتیجه، نموداری است که می‌تواند روند و مقایسه را همزمان نشان دهد.

نمودارهای گانت در واقع یکی از انواع نمودارهای ستونی هستند که برای رسم پروژه‌ّها و برنامه‌ریزی به کار می‌روند. این نمودار از میله‌های افقی تشکیل شده که جدا از هم هستند و هر میله با رنگ متفاوتش بخشی از فرایند انجام پروژه را نمایش می‌دهد.

• در سایت آسانا می‌توانید نمونه‌ای از کاربرد نمودار گانت را ببینید.

آبشاری

شبیه به یک نمودار گانت منتها به صورت عمودی رسم می‌شود. کاربردش در تحلیل کیفی مهم‌ترین ویژگی‌های تتر داده‌هاست و نشان می‌دهد که شرایط چگونه بر مقدار اولیه متغیرها اثر می‌گذارند.

توابع

توابع نقش بسیار پررنگی در علم و تکنولوژی دارند. بسیاری از نمودارهایی که در این زمینه رسم می‌شوند در واقع جزو دسته‌بندی خاصی نیستند بلکه هریک تابعی خاص را نشان می‌دهند. یکی از مثال‌های معروف این دسته که در آمار بسیار استفاده می‌شود، نمودار گاوسی است که توزیع نرمال جمعیت را نشان می‌دهد.

پیکتوگرام

در پیکتوگرام از آیکون‌ها و المان‌های گرافیکی برای نشان دادن داده استفاده می‌شود. از آن‌جا که تصاویر و گرافیک پتانسیل بیشتری برای نمایش داده‌های خام دارند، خیلی اوقات از آن‌ها برای نمایش داده‌های مربوط به پزشکی استفاده می‌شود.

هیستوگرام

هیستوگرام نوع خاصی از نمودار ستونی است که داده‌های عددی براساس تعداد دفعات تکرار آن نمایش می‌دهد. این نمایش داده براساس گذر زمان رسم می‌شود ولی خود پارامتر زمان معمولاً به صورت بارز در نمودار جایی ندارد.

مساحتی

نمودارهای مساحتی معمولاً برای نشان دادن تغییرات چند کمیت در گذر زمان استفاده می‌شوند. در این نمودارها مساحتی که زیر هر خط اشغال‌ شده است اهمیت دارد. نمودارهای پیش رو، روند تغییرات تقاضای دو کالای خاص را نشان می‌دهند. شکل اول برای کالای اول و شکل دوم برای هر دو کالا رسم شده است، توجه داشته باشید که شکل اول به راحتی روند صعودی درخواست کالای موردبررسی را نشان می‌دهد. حال اگر برای دو کالا، به‌صورت هم‌زمان نمودار سطح را رسم کنیم (مانند شکل دوم) به راحتی با یک نگاه به نمودار متوجه می‌شویم که درخواست برای کالای اول کلاً بیش از درخواست برای کالای دوم بوده است، این نتیجه‌گیری از مقایسه سطوح این دو نمودار به دست می‌آید که مزیت نمودار سطح است.

دونات یا حلقوی

شبیه نمودار دایره‌ای است با این تفاوت که می‌توان بیش از یک سری داده به وسیله آن نمایش داد. مزیت آن این است که چند سری مختلف داده با هم مقایسه می‌شوند.

گونه‌ای دیگر از نمودارهای دوناتی بیش از یک لایه دارند و می‌توان از آن‌ها برای نشان دادن سلسله مراتب، گذر زمان و … استفاده کرد.

کدام نمودار برای من مناسب است؟

در این مطلب سعی کردیم انواع نمودارهای کاربردی را با ذکر حوزه کاربرد آن‌ها معرفی کنیم. با این حال این دسته‌بندی‌ها به معنی این نیست که نموداری از یک گروه را نمی‌توان برای سایر گروه‌ها به کار برد. نوع نموداری که استفاده می‌کنید در درجه اول بستگی به نوع داده‌های مورد انتخاب شما دارد. دنیای نمودارها بسیار متنوع و بزرگ است و می‌توانید با دست و دلبازی هرچه تمام‌تر از آن بهره ببرید.

در این مقاله آکادمی اینفوگرام با انواع نمودار آشنا شدید. استفاده از این نمودارها در گزارش، اینفوگرافیک یا پرزنت بسیار حرفه‌ای است. در تمام ابزارها مانند پاورپوینت و پرزی می‌توانید از نمودارها و عکس آنها استفاده کنید.

سوالات متداول

برای نمایش تغییرات از چه نموداری استفاده میکنیم؟

نمودار خطی یکی از ابزارهای قدرتمند برای تصویرسازی است. با استفاده از نمودار خطی می‌توان به خوبی روند تغییرات را به نمایش گذاشت. این نمودار برای نمیاش برای داده‌های پیوسته هم مناسب است و بیشترین کاربرد آن برای زمانی است که بخواهیم تغییرات یک کمیت را در گذر زمان نشان دهیم.

برای مقایسه داده ها از چه نموداری استفاده می شود؟

اگر بخواهیم چند سری داده مختلف را با یکدیگر مقایسه کنیم می‌توانیم از نمودار دونایت یا حلقوی استفاده کنیم. علاوه بر آن برای مقایسه متغیرها از نظر کیفی، نمودار عنکبوتی را به کار می‌گیریم. از نمودار ستونی هم برای مقایسه تعداد محدودی از اطلاعات استفاده می‌کنیم.

نمودار حبابی برای نمایش چند متغیر به کار میرود؟

از نمودار حبابی برای نمایش سه پارامتر در دو بعد استفاده می‌شود. دو پارامتر در این نمودار با محور مختصات نمایش داده می‌شوند و پارامتر سوم را با تغییر مساحت دایره‌های رسم شده مشخص می‌شوند.

نمودار میله ای چه کاربردی دارد؟

کاربرد نمودار ستونی دقیقا مثل نمودار میله‌ای است. با این تفاوت که نمودار میله‌ای ۹۰ درجه چرخش داشته است. از این نمودار برای مقایسه تعداد محدودی اطلاعات است که بین شش تا هشت دسته تقسیم شده‌اند استفاده می‌شود.

مقدار متغیر سوم در نمودار حبابی متناسب با چیست؟

در نمودار حبابی پارامتر سوم با تغییر مساحت دایره‌های رسم شده مشخص می‌شود.

چه تفاوتی بین نمودار هیستوگرام و نمودار ستونی وجود دارد؟

نمودار هیستوگرام درواقع نوع خاصی از نمودار ستونی است. در این نمودار داده‌های عددی براساس تعداد دفعاتی که تکرار می‌شوند، نمایش داده می‌شود. نمایش این داده‌ها با گذر زمان رسم می‌شود ولی خود پارامتر زمان معمولاً به صورت مستقل در نمودار وجود ندارد.

مهمترین خواص عسل کنار و مضرات آن

حتما تا به حال نام عسل کنار به گوشتان خورده است. خواص عسل کنار یا عسل سدر بسیار است. درخت و میوه آن در جنوب ایران، کنار نامیده می‌شود و در کتاب ها با اسامی کنار، سدر، سدره، منبل داوود، سنجد گرجی، نیم، ضال، ببر و شجره النبق نیز نام برده شده‌ است. برگ سائیده کنار، «سدر» نام دارد.

دانستنی هایی درباره گیاه سدر

دانستن همه چیز درباره گیاه سدر ما را در استفاده بهتر از آن یاری می دهد. سدر گیاهی است که در زبان فارسی به آن سدروس یا کنار نیز گفته می ‌شود. در واقع به برگ این درخت سدر و به میوه آن کنار گفته می‌ شود. هم برگ و هم میوه درخت سدر دارای خاصیت دارویی می باشند. درخت سدر دارای ۴۰ گونه است. ارتفاع این درخت حدود ۱۰ متر می ‌باشد.

کنار یا سدر دارای ساقه ای به رنگ سفید، تاجی پهن، ناصاف و کج بوده و خاردار می باشد. نام انگلیسی درخت سدر christi – spina Ziziphus می باشد. سدر یک درخت همیشه سبز می باشد.

میوه درخت سدر یا کنار

میوه تازه درخت کنار یا سدر ارزش غذایی بالایی دارد. هم چنین مقادیر زیادی از آهن، کلسیم، منیزیم و ویتامین C، فسفر، روی، ویتامین‌های a و 3d و K در آن وجود دارد. طبع میوه درخت سدر، سرد و رو به معتدل می‌ باشد. برخی نیز می ‌گویند طبع آن سرد و خشک می ‌باشد.

ویژگی های درباره گیاه سدر

نکته دیگر درباره گیاه سدر این است که یکی از مقدس ترین درختان بر روی زمین می ‌باشد. از سدر به عنوان یکی از درختان بهشتی نیز یاد شده است. در ادامه به بررسی ویژگی های درخت سدر می ‌پردازیم:

شباهت درخت سدر با کاج

درخت سدر شباهت زیادی به درخت کاج دارد. اما از آن بلندتر و تنومند تر می باشد. عمر آن بیش از ۳ هزار سال می باشد.

شاخه‌ های گیاه سدر

درخت سدر دارای شاخه‌های کشیده بوده که به دور یکدیگر قرار می گیرند. برگ آن همانند کاج سوزنی می باشد. رنگ چوب آن نیز در برخی گونه ها سفید و در بعضی دیگر سرخ بوده و ضخیم می باشد.

بومی هیمالیا

درخت سدر بومی منطقه مدیترانه و کوه ‌های هیمالیای غربی است. سدروس یا سدر از جمله گیاهانی است که از تمام قسمت ‌های آن می‌ توان برای سلامتی و زیبایی بدن استفاده نمود.

برگ های درخت سدر

گیاه سدر دارای برگ های بیضی شکل بوده و در قسمت انتهایی آن به شکل مدور می ‌باشند. در قسمت مقابل نیز به شکل نوک تیز بوده و به صورت متناوب روی شاخه ها قرار می گیرند. کنار برگ های سدر دندانه ‌های کوچک داشته و در طول برگ سه گلبرگ وجود دارد.

عمر میوه سدر

میوه سدر گوشت دار، سفت و کروی بوده و از گیلاس کمی بزرگتر است. رنگ میوه ها زرد رنگ بوده و مزه ترش و طعم مطبوعی دارند. البته گاهی اوقات نیز شیرین هستند.

عسل کنار چیست؟

از زمان های گذشته تا کنون از برگ سائیده درخت کنار به ‌عنوان ماده پاک کننده موی سر و بدن استفاده می شود. خواص عسل کنار ضد میکروب و ضدباکتری است. درخت کنار بر خلاف سایر درختان وقتی هوا خنک می شود، یعنی در اوایل پاییز گل می دهد و زنبورداران می توانند در یک دوره زمانی۴۰ تا ۴۵ روز از شکوفه های آن استفاده کنند.

این عسل را در کشور های حوزه خلیج فارس، به دلیل بالا بودن ارزش غذایی آن، عسل جنس عربی می نامند. میوه این درخت تخم مرغی شکل به اندازه میوه زیتون یا کمی کوچک‌ تر است. این میوه به راحتی هضم شده و تاثیری ملین دارد. این میوه خوشمزه، طعمی ترش و شیرین دارد.

خواص عسل کنار یا عسل سدر

عسل کنار یا عسل صدر یکی از بهترین انواع عسل است که از خواص عسل کنار، این موارد را می توان نام برد. عسل کنار باعث کاهش میزان کلسترول خون، تقویت کننده و محرک قوای جنسی، مقوی مغز و اعصاب می شود. همچنین مصرف آن موجب تقویت حافظه، و بهبود ضعف بدن، پیشگیری و درمان سرطان، بهبود گرفتگی عروق می باشد.

عسل کنار انرژی زا و نشاط آور است. علاوه بر اینکه برطرف کننده انگل و کرم روده و معده است باعث بهبود کمر درد، بهبود و درمان کم خونی، رفع عطش، بهبود آبله، بهبود سرخچه می باشد. همچنین دارای پروتئین هیدرولیزی است. مرحم سوختگی، تقویت کننده موی سر، کاهنده حرارت بدن و تب بر است.

عسل کنار برای کودکان نیز خواص بسیاری دارد و موجب تسریع در رشد می شود. این نوع عسل، تقویت کننده دستگاه گوارش بوده و بهبود عملکرد معده و روده را به همراه دارد. و در درمان زخم های دستگاه گوارش به ویژه در روده و معده موثر است. درمان زخم معده، کاهش چربی خون، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی از جمله دیگر خواص عسل کنار می باشد.

سایر خواص عسل کنار

• جبران کمبود ویتامین ث در بدن
• تحریک اشتهای فرد بیمار
• بهبود زخم های سطحی
• درمان کم خونی
• درمان مشکلات کبدی
• عفونت ‌های تنفسی
• بیماری‌ های ناشی از سوء تغذیه
• مشکلات هاضمه و یبوست
• مشکلات بینایی
• بهبود سریع بعد از زایمان
• تسهیل کردن عادت ماهانه
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• بهبود سطح سلامتی و انرژی عمومی بدن
• اثرات ضد التهابی مهم‌ترین ویژگی‌های تتر والتیام زخم
• تسکین دردها، ضد درد و تب شدید
• بهبود زخم ‌ها و سوختگی ‌های عفونی، زخم‌ های ناشی از عمل جراحی از جمله سزارین

بهترین عسل برای افراد دارای مزاج صفراوی است. تأثیرات آنتی ‌بیوتیکی عسل کنار در مبارزه با سوپر میکروب ها که در پوست، سینوس ها و بخش های داخلی بدن انسان ایجاد می شود، موثر است. این نوع عسل در ترکیب با گیاهان دارویی دیگر می‌ تواند برای بهبود صرع استفاده شود.

عسل کنار محرک قوای جنسی

در طب بوعلی، عسل کنار برای سرد مزاجان توصیه شده است. برای افرادی که دارای ضعف قوای جنسی و جسمی هستند، خواص عسل کنار نتیجه بخش خواهد بود. این عسل در بین مردم از محبوبیت چشمگیری برخوردار است و به عنوان عسل جنسی نیز خوانده می شود. به تازگی در بسیاری از کشورهای دنیا عسل کنار به عنوان یک تقویت کننده جنسی قوی و طبیعی با سرعت تاثیر گذاری بالا شناخته شده است. عسل سدر از دیرباز به عنوان هدیه یا پیشکش برای پادشاهان به عنوان خلعت فرستاده می شده است.

برای خرید عسل کنار کلیک کنید.

خواص عسل کنار برای زنان باردار

عسل کنار یا همان عسل سدر با داشتن خواص فراوان، می تواند تاثیرات زیادی در دوران بارداری داشته باشد. بنابراین به مادران باردار توصیه می شود خود و فرزندانشان را از خواص و تاثیرات آن محروم نکنند.

نظر به مهم ترین خواص عسل کنار که ضد کم خونی نیز است و از آنجا که که باعث افزایش میزان هوش و حافظه می شود، می تواند تاثیر مشابه را بر روی جنین هم داشته باشد. یعنی مادر می تواند با مصرف این عسل در دوران بارداری به افزایش هوش کودک خود کمک کند.

پیشنهاد برای مطالعه: خواص عسل سیاه دانه

تقویت حافظه

خوردن عسل طبیعی به طور منظم و روزانه به تقویت حافظه کمک می کند و مصرف آن برای کودکان و دانش آموزان مفید است.

ترمیم زخم سطحی

مانند خواص عسل آویشن، مصرف موضعی عسل کنار به بهبود زخم ها و سوختگی های سطحی کمک می کند و دارای خواص آنتی بیوتیکی و ضد عفونی کننده است.

ترکیبات عسل کنار

از ویتامین های موجود در عسل سدر می توان، B1 ،B2 ،B3 ،B5 ،B6 ،B12 انواع ویتامین های گروه بی، C و ویتامین غنی از آنتی اکسیدان های طبیعی همچنین مواد معدنی و مینرال های ضروری آهن، روی، سلنیوم، کلسیم، فسفر، منیزیم را نام برد.

زمان برداشت عسل کنار

زمان برداشت عسل کنار ( یا همان عسل سدر ) از اواخر تابستان تا اواسط پاییز است.

شکل ظاهری عسل کنار

این عسل پس از برداشت کف کرده و رنگ روشنی دارد. پس از مدتی کف آن خوابیده و به رنگ خود عسل یعنی تیره رنگ تبدیل می شود. پس از گذشت چند ماه، تیره تر شده و به رنگ جیگری یا عقیقی در می آید. چنان چه دوباره این عسل مخلوط شود و یا در مجاورت گرما و یا داخل آب گرم قرار داده شود دوباره کف می کند و تا خوابیدن کف آن بایست زمان بگذرد. علت این کف کردن مربوط به خود گیاه کنار و از خواص عسل کنار بوده و ربطی به طبیعی و یا نامرغوب بودن عسل تولید شده ندارد.

خواص کف عسل کنار

کف عسل این گیاه بسیار خوش طعم و خوش مزه بوده و طبعی سرد دارد. بنابراین برای کسانی که گرم مزاجند بسیار مفید است. خواص عسل کنار سرشار از انواع ویتامین ها نظیر ویتامین C و ویتامین های گروه B بوده، همچنین حاوی مقادیر فراوانی آنتی اکسیدان و مواد مغذی معدنی شامل فسفر، منیزیم، کلسیم، آهن و غیره نیز است. از خواص بی شمار این عسل می توان به، آنتی بیوتیک طبیعی، ضد باکتری و قارچ، ضد التهاب، مسکن و تب بر، التیام دهنده زخم ها، تقویت کننده نیروی جنسی و … اشاره کرد.

طریقه مصرف عسل کنار

برای بهره مندی از خواص عسل کنار، پیشنهاد ما به شما این است که عسل کنار را با لیمو تازه و کمی آب ولرم مخلوط کنید تا یک نوشیدنی عالی بدست آورید. در آغاز صبح، بهترین زمان برای مصرف این نوشیدنی در اختیار شماست. البته عسل سدر را می توانید قبل از خواب هم میل بفرمایید تا خواص عسل کنار در بدن شما اثرات بیشتری به جا گذارد.

نکات تکمیلی

نتایج حاصل از پژوهش ها نشان می دهند که، عسل های تیره رنگ، آنتی اکسیدان های بیشتری دارند. بر این اساس، عسل کنار دارای فعالیت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای نسبت به سایر عسل ها است. همچنین برای استفاده از خواص عسل برای پوست عسل کنار انتخاب بسیار مناسبی برای تهیه انواع ماسک ‌های پوستی از جمله عسل و دارچین است. امیدواریم نکات اشاره شده در مورد خواص عسل کنار برایتان مفید بوده باشد.